苦夏的症状是什么

苦夏是指人体在夏季到来后，由于气温变高，出现不思饮食、胃口不佳、低热、倦怠无力、精神不振等症状。一般没有器质性方面的病变，通过调理，都能有效缓解直至消失。

首先要多喝温水，最好是糖盐水，因为夏季出汗较多，容易带走人体的电解质导致人体不适。其次多吃清热解暑的食物，比如西瓜、绿豆、苦瓜等，忌食冰冷的东西，因为容易导致苦夏的症状更加糟糕。

针对苦夏的症状可以在医师指导下，服用帮助消化和清热解毒的中成药，比如，藿香清胃胶囊或清热解毒口服液以缓解身体的不适症状，中午适当午休对身体的恢复也大有好处。

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