8-9岁小学生适合吃什么奶粉

8-9岁小学生已经可以和成人采用同样的饮食，所以喝任何种类的奶粉都可以，不喝奶粉也不会影响正常的生长发育。

此阶段的儿童可以喝各种奶粉，其中一般含有乳清蛋白、聚葡萄糖、低聚半乳糖、牛磺酸、维生素、钙质和维生素D。其中乳清蛋白易于消化吸收，在提供优质蛋白的同时具有清除体内自由基的作用，其含有较高谷氨酸，能够保证免疫细胞的功能。

低聚糖中低聚半乳糖可以促进胃肠道的消化，调节肠道菌群，而牛磺酸是人体内必需的一种氨基酸，与神经系统的发育密切相关，具有调节机体正常的生理活动的作用，并能够发挥多种功效。而钙质和维生素的添加，可以促进骨骼发育，对形成体格有一定的帮助。

由于学龄儿童处于生长发育的突增高峰期，不能只依靠奶粉补充营养，还需要适当食用其他食物。

可增加豆制品、海产品、肉类及动物肝脏及新鲜蔬菜的摄入，如黄豆、红豆、三文鱼、对虾、猪肉、西红柿、胡萝卜等。

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