您好!您可能是火气太重了．
第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛，腹胀，口干口臭，大便稀烂，便秘，牙龈肿痛，胃口不好等．胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽，胃口不好，便秘，腹胀，舌红，少苔;
实火表现为上腹不适，口干口苦，大便干硬．胃火，即是胃热．对于嗜酒，嗜食辛辣，过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热，食滞两方面原因造成．同时，火气也因饮食的量，质和时间三大原因而引起．轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉;
到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反．中医认为，胃火调节应当遵循清热，清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生．药疗方面，可用川莲，灯芯花，莲子芯，麦冬等泻胃火．降火食方：鲜萝卜汁，绿豆粥，西瓜现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用．中医则认为，萝卜汁性味辛，甘，凉，归肺，胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗．但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用．绿豆粥有清热解毒，消暑止渴，清心泻火的作用，能清心胃之火．莲子，芡实，淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜，生菜，油麦菜，西红柿，枇杷等都是利于消化的食物．胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火．第二把火：肝火表现症状：头痛头晕，耳鸣，眼干，口干舌燥，口苦口臭，两肋胀痛，睡眠不稳，身体闷热，舌苔增厚．肝火多由外界刺激引起，所以调整情志，稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气．睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升．经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担．要预防肝火旺，除了睡眠足够，心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花，溪黄草，夏枯草，白芍等平肝息火的药材合煎饮服．不宜吃辛辣，海腥，过腻过酸，煎炸食品，以及羊肉，海虾，肥肉，乌梅等，以免火上浇油．降火食方：川贝母冰糖梨汁，枸杞菊花茶梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用．菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效．多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜，橙子，苦瓜，无花果，豌豆苗，韭菜等，都有良好的清火作用．胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效．此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂，金菊冲剂等对清火也很有效．中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨，眼赤目干，经常用脑者．第三把火：心火表现症状：心烦急躁，面赤口渴，心中烦热，失眠，便干尿血，口舌生疮，肌肤疮疡．心火分虚实两种，虚火表现为低热，盗汗，心烦，口干等;
实火表现为反复口腔溃疡，口干，秀短赤，心烦易怒等．心火上升可引起口腔疾病．中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事．尤其是减少思虑那些迟延不决，处理繁杂，涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病．心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动．用黄连，莲子芯等药物清心泻火．降火食方：冰糖莲子汤，百合银耳玉竹汤对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜，苦菜，百合，苦丁茶类，多食酸枣，红枣，百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品．虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子清心去热，除烦热，清心火，养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用．百合微寒无毒，补虚清心，除烦安神，用百合，银耳，玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用．心火旺者还可常喝竹叶，甘草，灯心草，生地，麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用．第四把火：肺火表现症状：咽干疼痛，咳嗽胸痛，干咳无痰或痰少而黏，口鼻干燥，潮热盗汗，手足心热，失眠，舌红．冬季固然寒冷，但人们穿衣多，住房暖，活动少，饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象．中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜，白木耳，大白菜，芹菜，菠菜，冬笋，香蕉，梨，苹果，百合，杨桃，枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品．除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力．可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部．如肺热郁闭，可在医生指导下服用通宣理肺丸，麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等．药物还有白薇，地骨皮，两者均可清泻肺热．降火食方：猪肝枸杞菜，罗汉果猪肺汤枸杞菜性凉，可以清肝肾，降肺火，吃猪肝也可去肺火．中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳，润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑，咳嗽不爽，咽痛等症．吃猪肺也可清肺热，养肺阴．
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