中午可以喝咖啡吗

中午一般可以喝咖啡，适当喝咖啡不会影响到身体健康，而且还可以帮助身体补充水分，但是避免饮用过量，以免加重胃肠道负担，引起不良反应。

咖啡是咖啡种子经过焙炒、研细成咖啡粉，将其冲泡后制成的一种饮品。咖啡中含有一定量的维生素、微量元素、脂肪等，喝咖啡可以为身体提供一定的热量、补充水分等。

咖啡中含有咖啡因，能够在一定程度上抑制肾小管对水的再吸收，起到利尿的作用，有利于体内代谢废物的排出，咖啡因还可刺激神经系统，使大脑神经兴奋，从而能够起到提神醒脑的作用，中午喝一杯咖啡，能够缓解身体出现的疲劳感，达到提高工作效率的辅助作用。

但是需要注意的是，咖啡属于刺激性饮品，尽量在中午饭后喝咖啡，一般空腹饮用容易对胃黏膜造成刺激，导致胃酸分泌增多，而引起胃部不适，如腹胀和恶心等。

如果因为喝了过多的咖啡引起了胃部不适，可以到医院消化内科就诊，进行视诊、触诊等检查，遵医嘱口服保护胃黏膜的药物进行治疗，如胶体果胶铋胶囊、硫糖铝咀嚼片等，同时还需要注意饮食，避免吃辛辣、生冷的食物，如雪糕、辣椒等，以免加重胃部不适，影响恢复。

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