我想要咨询抑郁症测试题在线

(系统自动询问您好,这种情况具体多久了?。

1.情绪低落，高兴不起来。

2.对日常生活丧失兴趣，无愉快感；

3.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；

4.注意力记忆力下降。

5.自我评价过低，或自责，或有内疚感，对未来充满悲观失望。

6.思维缓慢，反应迟钝，或者是联想困难，或自觉思考能力显著下降；

7.反复出现想死念头，或有自杀行为；

8.失眠，或早醒，或睡眠过多；

9.食欲问题，比如食欲不振，体重明显减轻，或有伴随有贪食。10.欲望或动力明显减退。除了7都经常有吧…不是想自杀，而是觉得如果有天我死了会不会好点…我们需要了解详细情况以后才能给出具体的解答，请问多久了呢？否则无法作出准确判断。多久了…快一年了吧…可能存在有抑郁情绪的问题了，一定要积极的调整，比如说适当的多出去走走逛逛，多增加人际交往。并且，一定要及时去医院就诊！积极检查，排除身体疾病的原因，明确诊断，指导进一步的治疗。好吧…你们好像也不能就这么测。

1，心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。.

2，培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之.

3，要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。.

4，养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐，胡思乱想，为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。.

5，加强运动，积极锻炼，获得一种情绪上的平衡。❤️❤️。对的。知道了，我测了测试表…这种只能自己调节吧…最好积极治疗，积极调节。如果你要是调节过来了，那就不用担心了，如果是调整不过来最好赶紧吃药治疗了。

标签：测试题,抑郁症,在线