左旋肉碱的作用是促进脂肪代谢，医学上用于治疗左旋肉碱缺乏和改善心肌代谢，只是辅助用药。
不过左旋肉碱最常用于减肥，服用左旋肉碱可以让脂肪代谢更加容易，可以增加运动耐量，有助于增加运动强度和运动时间而不产生疲劳感。
不过如果不增加运动量只是服用左旋肉碱，也不会有减肥作用。
所以左旋肉碱的减肥效果是依赖于是否有运动量的增加，而且也需要限制总热量摄入。
标签：肉碱,左旋,效果
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