出浴后,别忘了做紧身操:双脚前后与侧抬各50下。
注意:
1:让身体发热的目的不是要烫熟上桌或是让自己晕倒在浴室里。
2:不论是盐,减肥皂还是紧身霜都要适量取用,过量使用,迅速瘦下去不是你的赘肉,而是你的钱包。
3:如果你正在节食,最好先别洗热水澡,你会因体力不支而栽倒。
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