溜冰指的就是滑冰，也是一项大众比较喜爱的项目，而溜冰过程中需要全身协调，并且对体能消耗也比较大。
建议
因为溜冰会消耗大量体能和热量，因此可以减少身体的脂肪，并且大多数溜冰选手身材都非常的苗条，从这里我们就可以知道溜冰确实具有减肥效果。因此需要减肥的人士也可以试试溜冰减肥，但每次至少要坚持运动半小时。
注意事项
溜冰是一种具有危险性的运动，刚开始学溜冰时一定要注意人身安全。
标签：溜冰,减肥
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