点刹，即点一下马上松开，再轻轻点下去。
1、平花鞋是平地花样鞋的意思 。
2、平花鞋的特点:架子短灵活,鞋身一般以硬壳为主.鞋身比较裹脚,更稳定,穿起来要包脚才可以灵活绕庄.速度不会太快。轮子的话有2种配法.一种是香蕉轮.楼上的已经说了。就是中间2个大旁边2个小。是中高级平花鞋的配置。
3、另一种是前2个小后2个大.叫做大小轮.是初级平花鞋的配法.因为初级的朋友容易身体向前倾.这样的配置更适合他们。香蕉轮是为了脚尖脚跟动作灵活而设置的. 休闲鞋的特点:架子长。轮子大跑的快。半软和全软为主。
4、一般半软的会好点。鞋身太软容易憋脚.休闲鞋轮子一般一样大。右脚有刹车。平花鞋很少部分才有刹车。
5、适合人群:平花适合学生或者对轮滑很爱好的朋友。动作多可以玩很长时间.休闲鞋适合上班忙一般没有空练习花样。
每周至少玩4次，一次3小时以上，练单桩crazy，200个一组，每次玩都做，多练基础动作，基础很熟练后再加combo。
企鹅步——顾名思义，就是象企鹅走路那样 摇摇摆摆的走动。方法：双脚分开，不要超过肩 的宽度，两手放于体侧，保持这个姿势，不要动 脚和手，而是左右摇摆身体，不断的使身体的重 心在左右两腿上移动，通过重心的变化，使身体 慢慢的向前滑出。
平花鞋用T刹最实用也不伤轮子。T刹就是在滑行的过程中，一只脚拿起离地，然后放在与另一只脚垂直的角度。需要提醒的是，T刹不适用于速度快的时候。(先从T刹学起.然后慢慢进阶。新手从F级的刹车开始吧。T。前铲。点规。双刹。五轮类刹车，双轮类刹车。慢慢来吧，坚持每天炼不久你就是大神啦。)
平花鞋，是轮滑鞋的一种。主要特征是前面轮子与后面轮子比中间两个轮子稍微小一点，硬壳、无刹车。大多为青少年“刷街”的主流鞋型。国内比较著名的平花鞋为劲道轮滑平花鞋。平花鞋好坏的区分主要在于鞋身是否裹脚，轮子的耐磨性和弹性，支架的结实度，培林的滑速。
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