脂肪多是在运动的时候转化成能量以及酮体等物质。
酮体则可以在肝脏内被代谢或者是经过肾脏排出体外。通常在寒冷的环境中和比较热的环境中，更容易被消耗。
寒冷 环境，机体需要维持体温，就会消耗比较多的碳水化合物和脂肪组织。
比较热的环境中，机体的代谢也会加速，导致脂肪消耗增快。
如果运动量比较少，机体维持基础生命代谢，则以消耗碳水化合物为主，脂肪消耗比较少。
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