导读:缓解眼睛疲劳最好的方式是让眼睛得到休息，也可以用人工泪液滴眼或者用眼药水滴眼。
在不需要使用眼睛的时候，可以闭眼睛休息缓解眼疲劳。
如果有条件的话，可以用热敷与冷敷交替重复几次缓解眼困眼疲劳的症状，尽量保证有充足的睡眠。
有些人在长时间从事一些工作或者长时间使用电子产品，会出现眼困眼疲劳的症状。可能还会伴随有视物模糊，眼睛干涩流泪，眼睛疼痛的症状。如果出现眼困眼疲劳的症状，患者要得到适当的休息，不可以过度的使用眼睛。那么，要怎么调理眼困眼疲劳的症状？
1、在比较暗的灯光下阅读，一般不会伤害眼睛，但是如果没有充足的光线，就会很容易造成眼睛疲劳。平常注意在柔和的灯光下阅读，不要使用直接将光线反射进眼睛的电灯。
在电灯下阅读，要注意与书之间的距离不能太近也不能太远，保持合适的距离阅读图书。
2、可以使用人工泪液滴眼，缓解眼睛疲劳的症状，补充眼睛缺失的水分和营养，避免发生眼疲劳。也可以用眼药水来缓解眼干、眼困眼疲劳的症状。
平常要注意对眼睛的保护，减少用眼的机会，在看电视或电脑的时候要注意休息，看一段时间之后，要向远处眺望。
3、因为工作强度太大而造成眼困眼疲劳的患者在工作的时候，如果连续使用电脑，应该每隔2~3个小时休息一次。
可以出去喝杯咖啡或者上个厕所，让眼睛离开电脑一段时间，可以向窗外眺望。
4、在使用电脑的时候，电脑屏幕上的字体和数字就像灯泡一样，直接将光线射入眼睛。
患者在使用电脑的时候，要注意调低屏幕的亮度，调整明暗对比，使字体变得清晰。
缓解眼困眼疲劳，最好的方式就是让眼睛休息，在休息的时间可以闭上眼睛，或者在与人打电话的时候也可以闭上眼睛休息一下。
在不需要写东西读东西的时候，不需要用眼睛的时候，就可以闭上眼睛休息。可以用眼药水或者人工泪液缓解眼睛疲劳。
标签：调理,眼困眼,炯炯有神
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