怎么减掉屁股上的赘肉

屁股上的赘肉其实不是肉，而是脂肪，要想减掉脂肪，大体上有两种办法：

1、运动，深蹲是很好的减掉臀部脂肪的办法，一次可以做十个，十个为一组，每次做3-4组，微微出汗就可以。

深蹲可以加速臀部的血液循环和脂肪的分解代谢，因此可以逐步减掉脂肪。但是起效比较慢，而且针对不同的人，效果不是很确切。

2、行吸脂手术，就是将一个金属管道插入到臀部的脂肪层，管道后方连接负压吸引装置，通过负压吸引力，将臀部的脂肪吸出，一次手术最多可以吸出3000ml。这种方法立竿见影，可以立即使屁股变小。

但是手术也有风险，比如有些人会对麻醉药过敏，因此需要与医师充分沟通后，选择最合适的减肥方法。

标签：赘肉,减掉,屁股