你好，一个人一天至少要喝1500到2000毫升的水，因为组织代谢每天需要最至少需要500毫升，经过汗液通过皮肤口腔的呼吸，还有尿液的排放体内会流失大量的水液，一般食物摄取的水量和脂肪代谢出的水量，加起来不够1000毫升，所以建议平均每天应该摄取1500到2000毫升的水。
标签：一天,多少
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