效果比较好。儿童补钙喝牛奶:半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素促进钙的消化和吸收。
比药补强，从补钙的角度看，晚上喝奶好处更多。
因为晚间12点以后是血钙含量最低的时候，有利于钙的吸收。
标签：补钙,牛奶,效果
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