黑眼圈一般是由睡眠不足引起。睡眠质量差或长期失眠可能会恶化眼睛周围的血液循环，导致黑色素沉积在眼睛周围的皮肤上，并会出现黑眼圈。
失眠越严重，黑眼圈越明显，应该提高睡眠质量，调整睡眠规则。
睡觉前可以用热毛巾敷眼部周围的皮肤，这样可以加速血液循环，帮助黑眼圈消退，还应避免阳光照射。
标签：黑眼圈,睡眠不足,是不是
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