胺基酸对人体的作用

胺基酸对人体的作用有提高免疫力，安神助眠等。

氨基酸是人体免疫物质的组成部分，能提供丰富的原材料。因此，适当补充氨基酸可以促进体内免疫物质的生成，提高机体免疫力。对于抵抗力低、易患病的人群，适当补充氨基酸可以避免某些疾病的发生，降低疾病的发生率。对于失眠和有梦的人来说，适当补充氨基酸可以舒缓心情，帮助睡眠。

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