海瓜子的功效与作用

海瓜子具有补钙的功效，可以增加骨骼的强度、延缓骨质疏松的作用。

海瓜子主要指的是体型非常小的贝壳类动物，属于生活在海里面的一种生物。

海瓜子的营养价值非常丰富，里面的蛋白质、氨基酸、钙离子含量比较高。而且可以增加饱腹感，降低主食的摄入。

但是需要注意这种海瓜子属于发物，吃多之后有可能会导致全身性的瘙痒或者是红斑。

此外，海瓜子还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平喘等功能。

建议患者在日常生活中，应适量食用海瓜子，避免导致身体出现不良反应，还应注意食物的清洁卫生，避免导致肠胃不适，可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

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