去口臭的9个简单方法

去口臭

1、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

2、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。

3、嚼口香糖：多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是去口臭最快速的方法。

4、淡盐水漱口：饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

5、嚼茶叶：咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

6、喝柠檬水：饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

7、多吃蔬菜水果：防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

8、使用口气清新剂：口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。

可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

9、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。

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