正确的擤鼻涕方法是什么？

正确的擤鼻涕方法；

用手指压住一侧鼻孔，用另一侧将鼻涕向外轻轻地擤出，然后用相同方法在轻轻地擤另一侧，也可将卫生纸放在鼻孔下，两手轻放愈鼻两侧，稍用力将鼻涕擤出。

鼻涕之后的卫生纸，最好马上放入马桶用水冲走，不然就要丢入在密闭垃圾桶内，以免细菌散布在空气不流通的房间，增加其他人传染感冒的风险。如果鼻塞严重，不可强擤，以免鼻涕进入咽鼓管，发生急性中耳炎。些人将鼻涕使劲抽吸到口腔，又咽下，来个“出鼻转内销”，这更不对了，一方面不能辨别鼻涕的颜色、性状，漏掉一些疾病的信号，而且可导致胃肠道疾病。

儿童鼻窦炎按摩按摩迎香穴以左右手的中指或示指点按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。为在“迎香”穴位有面部动、静脉及框下动、静脉的分支，是面部神经及眼眶下神经的吻合处。

摩此穴即有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。

按摩印堂穴时用拇指和小指、中指的指腹点按“印堂”穴（在两眉中间），也可用于两手中指，一左一右交替按摩“印堂”穴。

法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。

能预防感冒和呼吸道疾病。

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