怎么样才能快速祛痘

概述：我脸上出现了好些针头大小、分布疏散，有的可挤出脓液的青春痘，多方求治总不见效果。满脸痘痘让我在恋人面前抬不起头，怎么样才能快速祛痘？你对这方面知识有了解吗？今天让我来和大家学习下怎么样才能快速祛痘。

首先：食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

其次：激光，通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌,有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤。

最后：少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

良好的饮食习惯对于痘痘的预防有着非常重要的作用，这是大家必须注意的地方。注意事项：饮食上注意调整：受青春痘困扰的的人请注意以下几点：少吃糖类、淀粉类、辛辣和油腻的食物，少吃生类食物;保证日常8小时的睡眠。

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