随着年龄疾病的影响，女性的卵巢会逐渐衰老，激素水平下降，卵巢功能减弱。对于怀孕的女性，后期可以母乳喂养，有助于体内激素分泌活跃卵巢功能。并且要少服用避孕药，它会影响卵巢的激素调节，影响内分泌，竟而抑制卵巢功能。
同时女性日常生活要多吃新鲜水果蔬菜，补充丰富的维生素，同时摄入高蛋白食物，牛奶鱼类瘦肉这些，有助卵巢分泌雌激素。还要多食用动物内脏，菠菜，充足的铁也有助于卵巢的健康，有效防止卵巢衰。
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