喝薏米茶和普洱茶等刮油减肥，考虑薏米茶具有清热利湿的作用，同时还有润肠通便的功效，减肥的患者在日常生活中还可以适量的喝一些荷叶茶。
天气好的时候可以多到户外进行有氧运动，比如跳高和跑步这些运动可以燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果，饮食上可以多吃一些蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃高油脂的食物。
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