一周吃一次德芙醇黑巧克力，会长胖吗?

一周吃一次德芙醇黑巧克力，不会长胖。

黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（64克对55克）。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一样，根据可可豆产地的不同和研制方法的差异，黑巧克力也有很多很出名的品种。

适量吃黑巧克力（没有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病。

巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中，研究者发现巧克力中含有类固酮，它是绿茶和红酒中的健康成分。现在许多研究表明黑巧克力对人的身体健康特别有好处。

德芙巧克力的热量很高，热量很难消耗掉，会转变成脂肪囤积于体内，如果你是那种吸收比较好，爱发胖的人群的话，就不要吃了，尤其是德芙巧克力，它含有反复式脂肪，热量相当于好几碗白米饭。

不会 发胖

巧克力本身也可以说是减肥产品

当然 有的人会觉得它热量高 是减肥的克星

可是 就是因为它热量高 当你大量运动后 吃一块黑巧克力 你就不会饿了

我就是这样减的 运动后 很饿 吃一块巧克力还能补充糖分 运动完回家就不吃饭了

你可以试试

醇黑巧克较普通的黑巧克力含糖量更低，可可浆含量更高，可可黄烷醇含量更高，比普通的黑巧克力更健康，吃醇黑巧克力长肉的几率比其他巧克力更低！

看你怎么吃，一次吃很多当然胖，如果只是每次要补充点糖分吃，不好胖的。

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