怎样淡化斑点：1.每天吃一片维生素C和维生素 E，可达到祛斑的作用。将干净的茄子皮敷在脸上。不一会儿，小斑点就变得不那么明显了。
三、每日一杯西红柿汁或普通西红柿，对预防雀斑有很好的效果。由于西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，它可以抑制黑色素的形成，从而淡化或者消除色斑。4洗面奶时，在水中加入1-2汤匙醋，可减轻色素沉着。把萝卜压碎，榨出汁液，取10-30毫升，每晚洗脸后抹在脸上，待干后洗净。另外，每天喝一杯胡萝卜，能使皮肤白皙。六、搅动柠檬汁，放点糖喝。柠檬酸富含维生素C，钙，磷，铁等营养成分。饮用柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以沉淀黑色素，起到祛斑的作用。七要注意生活节奏，压力过大也会引起色斑。
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