荔枝具有养颜美白的功效，无论是男人女人吃都很有好处。
荔枝属于温性食物、味甘甜，对心、脾、肝等内脏都有很好的功效，可以治疗腹泻，呃逆呕吐;男人吃荔枝，还有壮阳的功效，可以补充气血，有利于治疗精液不足及肾亏梦遗，脾虚泄泻，健忘，失眠等，还有益于改善机体贫血的状况。
每天食用5-10个，可以强身健体，但荔枝性温不能多吃，多吃易上火。
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