常梳头有益身体健康吗

常梳有益身心健康

近代研究表明,头是五官和中枢神经的所在地。

常梳头,可加强头皮按摩,通畅血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,从而稳固发根,减少脱发;同时还能明目、舒缓头痛;能促进脑神经血液供应,降低低血压,预防脑溢血等疾病发生;还能健脑提神,解除疲劳,防止脑老化。

所以,梳头不仅仅是整理头发,更不是常规,我们不但要养成每日梳头的好习惯,更要以正确的方式梳理健康。

专业人士说,梳头发之前,首先要选择合适的梳子。

塑胶梳子易产生静电,吸附尘埃,对头发、皮肤造成损害,所以建议使用天然材料的木梳或角梳。

当你梳头发时,最好在早上起床后和晚上睡觉前各梳10分钟。

早上起床梳头,可促进血液循环,令人神清气爽;晚上睡前梳头,可减轻压力和疲劳,易入睡。假如中午有时间,再梳5分钟,就能解除疲劳。

梳头发时,先沿着经络方向,从额头正中开始,用均匀的力量,梳理头、枕、颈,然后再梳两侧。

通常一次梳百余次,直至头皮发热。

春暖花开,白天夜间温差大,易患感冒。

医生介绍,用梳子梳大椎穴,可以预防感冒。大椎穴位于颈下端,颈椎第七棘突下凹陷处。

头发梳子长度:

1、为平滑梳理,不会产生静电,请一定要选择天然材料的梳子。

干季,滴入几滴纯橄榄油于小的喷雾器内,彻底喷完后仔细梳理,以免头发拉扯。

2、梳毛要慢慢地从头皮向头发的一端移动。剧烈或过急,都可能损伤头发。若头发打结难解,可抹一点润发膏,然后仔细梳理。

3、早晨和睡前是梳头的理想时间,能促进头皮血液循环,新陈代谢。

而且洗发前要先梳一下,还可以梳掉不少污垢,让头发更容易洗干净。

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