临床并没有饱腹感强的减肥药一说,减肥过程中想要增加饱腹感,可在医生指导下适量食用魔芋、奇亚籽、车前子壳粉等食物,或遵照医嘱谨慎使用奥利司他、利拉鲁肽、司美格鲁肽等药物。
1.增强饱腹感的食物:大多数含有膳食纤维的食物都能够增加饱腹感,例如水果、蔬菜、粗粮等,若日常饮食无法获得充足的膳食纤维,也可以适当食用魔芋、奇亚籽、车前子壳粉等膳食纤维含量高的食物,食用后会有较强的饱腹感,有助于在减肥期间控制食欲;
2.减肥药物:国内常见的减肥药是奥利司他,能够抑制胃肠道吸收脂肪,从而减少热量摄入,达到减肥的目的,对于血糖偏高的肥胖人群,还可以由医生指导使用利拉鲁肽、司美格鲁肽等药物,能够在控制血糖的同时帮助体重下降。
需要注意的是,增强饱腹感的食物需要适量食用,以免造成营养不良,影响身体健康。且临床用于减肥的药物中,并没有饱腹感变强的作用,在使用时仍然需要注意控制食欲,调整合理的膳食结构,以达到理想的减肥效果。
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