多吃花生米的好处：
一、花生米中钙的含量较高，多吃花生米，对于缺钙人群起到补钙的作用。
二、多吃花生米，可促进脑细胞的发育，对少年儿童和从事体力劳动的工作者有补脑的作用。
三、常吃花生能防止人体细胞衰老，可延年益寿。
四、花生米能润肺止咳。常吃花生米可治疗慢性的干咳或者呼吸道感染引起的咳嗽都很有效果。
五、红皮花生米有补血功能，对于贫血的患者，可多吃花生米作为食补。
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