五谷杂粮养生粥怎么做

方法/步骤

1

准备食材，将胡萝卜、青菜、鸡蛋分别洗净切好，待用

2

将大米和薏仁米、小黄米等五谷材料放在一锅，洗净，加水，水的量要是食材量的3倍

3

加入胡萝卜，再放入电饭锅里定时煮1个半小时，把鸡蛋放在电饭锅的蒸笼里蒸熟，这样一来，等粥煮好了，鸡蛋也好了，一举两得

4

等到一个小时二十分钟的时候，掀开锅盖，将切好的青菜倒进去，切得小一点

5

搅拌均匀，放油盐，然后盖上锅盖继续煮，焖个10分钟左右，就可以吃了

6

记得放颗白白嫩嫩的蒸蛋哦，一碗小小的粥，营养全在里面啦

END

标签：五谷杂粮,养生