小孩子补钙可以喝高钙牛奶，由于高钙牛奶最补钙。
牛奶里面富含的主要就是蛋白质，维生素和钙质，通常的老人和小孩儿大多喜欢用牛奶来补钙，因为它的营养比较均衡，而且能量比较低，不容易发胖，钙质还比较天然。
但是若是有明显缺钙的人群，可以喝高钙奶，这种奶补钙的效果会更佳，由于在牛奶的加工过程中特别加入了钙质，也就提高了牛奶中含钙的量。
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