蹲久了站起来头晕眼黑是什么情况

多数人都有过类似的经历,就是久蹲站起来后会感到头晕眼花,有的人甚至还会出现眼前发黑的现象。

若症状能在短时间内自行缓解,一般不会有太大的问题,多属于生理性因素。假如症状持续存在,就要警惕某些疾病的原因,必须及时对症治疗。

所以今天要介绍的就是,久坐不起就头晕眼黑是怎么回事?

第一，体位性低血压。体位性低血压是一种常见的生理原因,长时间蹲起会头晕眼黑,这种情况属于生理性因素。

维持蹲姿时,血液大多集中于下半身,表现在腰部以下。

当心脏或头部血液无法迅速回流到心脏或头部位置,就会出现心脏及脑供氧不足的现象,之后就会出现头晕及眼前发黑的症状,同时还会有很多现象,如心慌气短、四肢乏力等。

第二，直立性低血压。长时间站立时站起来头晕眼黑,这也是病理性因素造成的,尤其是高血压患者,在服用降压药后可出现直立性低血压。

每个人都要按时进行药物的调整,同时还要监测自己的血压。

平时要保证低盐低脂的饮食结构,按时调整作息,保证充足的睡眠,避免血压不稳定。

第三，人体贫血。有贫血的病人,蹲坐久了就会出现头晕眼黑的症状。

普通女性及儿童都会出现身体贫血的症状,在饮食方面要注意多吃一些含铁量较高的食物,比如动物内脏,同时还需要服用补铁制剂来改善。

这说明长时间蹲起头晕眼黑的原因很多,这是正常的生理现象,也有可能是疾病所致。

每个人都要注意自己的身体状况,如果头晕不适持续存在,甚至还会出现其他异常不适的症状,一定要到医院就诊。

蹲立起立时要尽可能地放慢速度,避免猛然站起,避免久坐不动导致身体不舒服的症状。

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