人体渗透压正常值是280mmol/L到310mmol/L之间，能够维持机体正常生理活动。
如果渗透压降低，可能与电解质代谢紊乱有关，如呕吐腹泻、营养不良、慢性肾炎等，导致肾脏浓缩和稀释功能障碍，引起血浆渗透压降低。
如果是剧烈腹泻或呕吐引起的症状，由于体内大量液体丢失，可以通过及时补液，补充血容量，从而提高渗透压。
在此期间也要适当增加饮水次数，有助于调节机体功能，维持细胞内外液体环境稳定。
平时应该适当进行体育锻炼，提高身体免疫力，加强身体素质。
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