红毛丹的营养价值

相信大家都吃过红毛丹，这是一种非常可靠的水果。

人们都知道红毛丹的营养价值是非常高的。

有的人这段时间上火上的非常厉害，机会吃一些红毛丹，因为它有清热解毒的功效。也会有人用它来增强免疫力，当然红毛丹的营养价值还是很高的。

红毛丹的营养价值

１、红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖。

２、含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。

其性味甘温，果肉香＼甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

３、红毛丹全身皆是宝，红毛丹的果壳洗净后加水煎煮，当作茶饮，可有效改善口团炎和腹泻症状；红毛丹植株的树根也有奇效，将树根洗净加水熬煮，当作日常饮料饮用，有降火解热之功效；红毛丹树皮也可水煮当作茶饮哦，对舌头发炎症具有显着功效。

４、红毛丹含有非常丰富的钙质、磷质与维他命Ｃ，长期食用红毛丹，可有效润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。

红毛丹的果实营养丰富，可供鲜食或是加工制成罐头，此外还可制成蜜饯、果酱、果冻和酿酒等，营养价值颇高。

５、红毛丹含有丰富的维生素如维生素Ａ、维生素Ｂ、维生素Ｃ和矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。

红毛丹热量颇高，能有效增强人体对疾病的抵抗力，补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适等症。红毛丹含铁量也较高，可改善头晕、低血压等症状。

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