体热的人怎么调理

体热的人可以靠吃吃中药进行调理。

中医临证把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状称为“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的称作“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的称作“下焦火”。

又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻煽气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。

由于体内火气重，阳气盛，吃点平衡的中药可以起到很好的作用，并在平时饮食上多吃点助消化的食物，润肠的食物和水果，防止便秘，少吃辛辣，刺激性食物，多吃清淡食物，蔬菜等，多运动。

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