一晚醒三四次在临床上称为失眠，首先应该明确引起失眠的原因，然后再进行针对性的治疗。
如果患者是由于周围环境不适所引起的失眠，应该保持睡眠环境的安静舒适、温湿度适宜，没有灯光刺激。
如果是由于心理压力大所引起的失眠，可以在睡前适当喝一杯温牛奶、按摩头皮或听音乐入睡等。
如果是由于器质性疾病或精神心理疾病所引起的失眠，患者应该及时至医院就医进行系统的治疗。
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