怎么给皮肤补水

皮肤补水的方法最重要的是保湿、补水，同时也要注意锁住水分，因为如果补充了水分，但是没有锁住水分，那么补充的水分就会在短时间内蒸发掉，所以锁水是非常重要的一个步骤。

另外可以每天补充充足的水分，像每天喝500-1000ml的水，少量、多次饮水，这样可以使身体有效的吸收，不会排出体外；或者在睡觉之前可以敷补水面膜，然后擦精华液，可以使皮肤缺水的状态快速得到补充，连续用一周效果会好一些。

其次就是每天要保持充足的睡眠，在11点之前睡觉可以有效的改善皮肤缺水，因为11点是皮肤排毒的最佳时期，所以如果熬夜的话，皮肤就会变得黯淡、无光泽，而且还会出现皮肤缺水。

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