有保肝养肝需求的人，可以在医生的指导下根据症状特点的不同选用不同的茶饮，如菟丝子茶、枸杞子茶、野菊花茶等。
1.菟丝子茶：中药菟丝子性平，味甘、微辛，功擅补肾益精，益脾止泻，养肝明目，固精缩尿，为补肝、肾之要药。菟丝子茶适合肝肾亏虚的人群使用，尤其适合腰膝酸软、目昏耳鸣、阳痿遗精的患者。
2.枸杞子茶：枸杞子性味甘平，功能滋补肝肾、益精明目，临床上多用于肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等。枸杞子单用即有一定的疗效，还可以与其他清肝明目或养肝明目的中药配合做茶饮，则起效更为明显。
3.菊花茶：菊花性辛、甘，味苦，功效疏散风热，平肝明目，清热解毒。临床上可用于肝阳上亢所致的目赤肿痛、头痛眩晕，常与夏枯草、决明子、钩藤等同用。
中药代茶饮，疗效有限，不可替代药物治疗。
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