牙齿变白

通常情况下，牙齿可以通过洗牙、改善生活习惯、牙齿漂白等方式变白，人们需结合自身具体情况，确定变白的合适方式。

1、洗牙：对于牙齿上存在过多软垢、色素的患者，可以通过洗牙的方式，将这些物质去除，从而达到恢复牙齿自身颜色的效果。患者在进行洗牙时，需选择正规的医院，以免对牙齿造成不良影响。

2、改善生活习惯：人们应养成良好的刷牙习惯，尽量保持每天早晚两次刷牙的习惯，可以适当应用含有植酸钠的牙膏，能够避免色素沉着。患者在调整生活习惯后，并长期保持正确的刷牙方式，一定程度上可以使得牙齿变白。

3、牙齿漂白：对于牙齿黄渍较严重的患者，可以采取牙齿漂白的方式将牙齿变白。牙齿漂白是使得牙齿上的色素发生氧化还原反应，在短时间内达到牙齿变白的效果。需要注意的是，患者在进行牙齿漂白后，牙齿在一段时间内可能较为敏感，这时患者不能食用刺激性较强的食物，尽量以软烂、易消化等的食物为主，以免使牙齿受到损伤。

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