挂面热量高吗，减肥期间能吃吗

挂面热量一般是比较高的，减肥期间一般不建议吃。

挂面的主要成分是小麦粉，是一种高热量的食物，每100克的挂面中含有200大卡左右的热量，所以挂面的热量是比较高的，减肥期间一般是不建议吃的，因为吃了以后会导致体内热量堆积，转化成脂肪，从而影响减肥的效果。

减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，这些食物中含有大量的维生素，适当食用以后，可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。同时，还可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。

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