黑茶功效和作用有哪些

1、防龋齿：

黑茶中含有氟化物和多种抗菌物质，因此饭后用浓浓的安化黑茶来漱口，可以降低龋齿及牙周病的发生率。

2、缓解疲劳：

黑茶中含有丰富的茶碱，它可以中和酸性食物、酸性体质，闲暇时喝一杯安化黑茶可以达到缓解缓解疲劳、振奋精神的作用。

3、抗氧化、延缓衰老：

黑茶功效中最神奇的一个功效就是能够延缓衰老，延年益寿。

由于黑茶中含有极为丰富的氨基酸、维生素C、维生素E等，这些成分的抗氧化能力强，可以提高身体对有害物质的抵抗力，排出毒素，起到滋养身体、延缓衰老的作用。

4、降血压：

黑茶中含有儿茶素、维生素P、氨茶碱等有利于降血压的物质。

它们可以帮助血液中胆固醇的溶解，增强心肌及血管壁的弹性，在预防动脉硬化的同时，有降血压的作用。

5、补充营养：

黑茶里含有比较全面的营养，其中最突出的是矿物质和维生素，此外，蛋白质、氨基酸、糖分的含量也不少。

因此，平时饮用黑茶有助于补充身体的营养。

6、抗菌消炎：

黑茶的抗菌效果极佳，对于沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌具有抑制作用，因此可预防食物中毒等细菌感染性疾病。

7、降脂、减肥：

现代医学表明，黑茶具有降脂减肥的作用，如果一不注意吃得太过油腻，担心自己长胖，可以泡一壶黑茶来喝，可以解除油腻。

而肥胖患者也可以饮用黑茶，可以达到降脂减肥的目的。

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