口服胶原蛋白胶囊的功效与作用是什么

口服胶原蛋白胶囊具有保护皮肤、对皮肤有保湿滋养等功效与作用。

胶原蛋白在人体中主要存在于皮肤肌肉、骨骼及软骨、牙齿、内脏与眼睛等处，维持皮肤和组织器官形态和结构，修复各损伤组织。

人体胶原蛋白含量流失，会使表层皮肤显得干燥，变薄，失去弹性，形成松垮皱纹。

建议平时可以食用猪皮、猪蹄、羊小腿、猪小腿、家禽爪子、翅膀等，这些食物当中都含有胶原蛋白。

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