坐月子可以吃水果，但是最好要用开水烫一下吃。因为产后身体虚弱，胃肠消化比较弱，所以不建议吃寒凉、硬的食物。
月子期间出汗较多要多补充水分，多喝温开水，吃些温、热性水果，如荔枝、葡萄、苹果等，多喝些鲫鱼汤、排骨汤、小米粥，豆浆等。不要吃辛辣刺激的食物，不要着凉，防止感冒。注意休息，适当做一做产后修复操来促进身体的康复。
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