什么茶降火效果最好

没有所谓的“最好”的降火效果的茶，但喝绿茶、菊花茶、金银花茶有助于降火。

1.绿茶：

绿茶有较好的清热作用，多喝绿茶除降火外还有抗氧化功能，对人体的氧化功能过度有一定作用，还有清洁口腔的作用。

如果容易上火的患者又没有胃寒，经常喝绿茶比较有好处。

2.菊花茶：

菊花甘微寒，有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效，在临床经常饮用菊花茶，对于各种各样的上火比较有效，比如牙龈肿痛、大便秘结、咽喉肿痛等；对于视疲劳、视力衰退、过度用眼引起的眼部症状都有良好的改善作用。

3.金银花茶：

金银花茶，味甘、性寒，具有清热解毒，降温解暑除烦，止痢消炎，疏散风热，消肿利咽的功效。

可以治疗流感暑热症，口舌生疮，牙龈肿痛，咽喉红肿，疮痈疖肿，急慢性扁桃体炎，泄痢等疾病。

虽然上述茶具有降火的效果，但也不是适合所有人喝，尤其是过敏人群，建议在医生的指导下进行。

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