来大姨妈可以吃香蕉吗

女性来大姨妈可以适量的吃香蕉，但是不建议过量食用。香蕉里面含有非常多的维生素B6，可以让女性月经期间不稳定的情绪更加稳定。而且香蕉里面含有多量的微量元素，这些微量元素其中以钾含量最高。

女性月经期间由于阴道出血可能造成失血相对较多，导致身体内的微量元素流失，所以适量的吃香蕉对于女性是非常有好处的。但是不要过量的食用，以免引起痛经的现象。

此外，建议女性在月经期间要注意适当调整自己的饮食结构，避免进食辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，同时还应该注意保持充足的睡眠和良好的精神状态，避免熬夜和生气。

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