喝什么茶可以润肠通便

润肠通便的茶比较多，包括绿茶、普洱茶、决明子茶、玫瑰花茶等。

便秘是消化内科比较常见的疾病，大多数属于功能性的便秘，与平时的饮食有直接的关系。

饮水量过少，经常吃上火的食物，运动量过少，饮食过于精细都可能会导致便秘的发生。

可以通过喝绿茶、普洱茶、决明子茶、玫瑰花茶等，能够滋润肠道，补充肠道内的水分，能起到润肠通便的作用。

同时也要增加膳食纤维的蔬菜和水果，增加活动量也有助于改善便秘。

如果出口型梗阻引起的便秘，则需要治疗原发疾病。

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