婴儿辅食怎么吃？

婴儿辅食应当注意时间与月龄相当，从一种到多种、从稀到稠、从细到粗、从少量到多量等。

1.时间与月龄相当：一般从6个月开始添加辅食。过早添加易致消化功能紊乱，易致呕吐和腹泻；过晚添加导致营养缺乏，断奶困难。

2.从一种到多种：先添加一种适宜的辅食3～4天或一周，若消化好，排便正常，再尝试另一种；如有过敏立即停止，一周或一个月后再小心尝试，如仍过敏暂停添加不要再试。

3.从稀到稠：先添加流质食品，逐渐添加半固体食品、固体食品。

从喝米汤、菜汤、果汁过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，继而变成碎菜、碎果、碎肉；从米汤、烂粥、稀粥过渡到软饭。

4.从细到粗：起初，质地要细滑，泥状食物如菜/胡萝卜泥、苹果/香蕉泥、蒸蛋、肉/肝泥等；待长牙时，质地粗大一点，逐渐细菜泥、粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。

5.从少量到多量：每添加一种辅食刚开始每天喂一次，量不要大。

如加蛋黄时,先吃1/4个，3～4天后一切正常再增加到1/3、1/2个，渐增至1个。

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