顽固性失眠怎么办

相信失眠是每一个人都曾经有过的经历，应该注意应重视，要是患者出现持续性顽固性的失眠，会严重影响患者的生活、工作还有患者的身体健康，还是应该重视的。

药物治疗是能够暂时进行缓解，但是不能够从根本上解决患者的问题，也是建议患者能够综合治疗，提倡患者进行中药调理。饮食，精神压力还有患者的生活作息时间也是应该注意改变的。

1、 顽固性的失眠西药治疗效果不佳，不能够治本，还是提倡患者进行只要调理，同时也是可以配合一些针灸治疗，还有理疗等等，都是能够帮助患者安神的，希望患者自己能够坚持治疗。

2、 失眠的患者一般是精神压力比较大，建议患者能够进行专业的心理咨询，平时也是可以多进行一些体育运动，帮助患者改善精神还有心理压力的，应该注重患者的生活方式的改变，祝你健康。

3、 患者出现失眠还是应该引起重视的，严重的睡眠时间不足，导致患者的激素还有内分泌紊乱，同时患者的免疫力也是逐渐低下，出现各种疾病，还是建议患者能够积极配合治疗。祝你健康。

注意失眠的患者在平时的作息中尤其是应该注意作息时间的调理的，按时睡觉，在睡觉之前可以喝一些热牛奶，同时也是应该注重生活质量的提高的。

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