素质是在人的先天生理基础上,经过后天教育和社会环境的影响,由知识内化而形成的相对稳定的身体和心理品质,可分为身体素质和心理素质；能力是与一定活动相联系的,它是完成某活动必备的心理特征,它是上面提到的心理素质的组成部分；要做好某件事,必须具备某种能力.能力与知识、经验、人格特质、品德、心理健康、身体素质等一起构成了素质。
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