问题分析：你好，睡眠仪有一定的促进睡眠的疗效，但是要因人而异，并不一定非常的管用，尤其睡眠障碍有很多的原因都会造成。
很多的失眠都是由于情绪的焦虑造成了注意放松自己的情绪，尽快的到医院接受诊治，多做做运动，多想一些开心的事情，睡觉之前多听听轻松的音乐，这样对你的睡眠质量提高有帮助。
标签：治疗仪,多梦易醒
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/life/107980.html
