如果血液循环不通畅的话会引起手上的青筋暴起，同时偏瘦或者动脉硬化也会造成这种情况。另外如果血小板和肝功能出现异常情况也会导致青筋暴起，建议去医院做检查。偏瘦的人皮下脂肪较少，血管明显，这样青筋暴起就是正常情况。而血液循环不畅的人青筋暴起，那么就避免穿紧身衣服，平时也可以将手臂抬高或者按摩青筋暴起的位置，帮助血液循环加快。同时有一些水果有着软化血管的作用，比如苹果、西红柿、木耳等，大家可以多吃。
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